چند نوع غذای پیشنهادی برای شروع غذای کمکی کودک

فرنی آرد برنج:اولین غذای پیشنهادی

با شیرمادر دوشیده شده  یا شیرخشک ترکیب شده با آب درست کنید.

برای شروع ابتدا  1-2قاشق چای خوری داده شود تا ببینید به این غذا حساسیت دارند یا نه.(قرمزی یا دونه)

نباید به اون شکر و شیر پاستوزیزه اضافه شود.

 

حریره بادام:دومین غذای پیشنهادی

ابتدا بادام را بچشید تا تلخ نباشد.

ابتدا 1-2 قاشق مرباخوری بدهید و حساسیت را چک کنید.

نباید شکر اضافه کنید.راهکارهای خوشمزه کردن فرنی یا حریره بادام: اضاف کردن سیب یا موز رنده شده

نباید با شیر گاو درست شود. شیر مادر یا شیرخشک نباید حرارت مستقیم ببیند. بهتر است مواد را با آب جوشیده شده آماده کنید و در انتها شیر را به آن اضافه کنید.

سوپ:

سوپ باید مخلوطی از گوشت و برنج باشد. (گوشت گوسفند، ران یا سینه مرغ و بوقلمون، ماهی)

سوپ را با مخلوط کن کاملا نرم کنید و نباید صاف کنید چون ارزش غذایی اون کم میشه.

به سوپ نباید نمک و شکر و ادویه و یا فلفل اضافه کنید.

سوپ معمولا با 2 قاشق مرباخوری شروع شود و به تدریج افزایش یابد.

هر 3-5 روز میتونید یک ماده ی غذایی جدید مثل انواع سبزیجات اضافه کنید.

برای بهبود وزن گیری، می تونید از کره یا روغن زیتون در سوپ کودک خود استفاده کنید.