راهکارها جهت افزایش اشتهای کودک
- غذاهای مورد علاقه ی کودک را بشناسید و به بهترین شکل آماده کنید.
- تزیین غذای کودک
- مصرف فست فودها و غذای چرب ممنوع
- مصرف غذاهای شیرین و پرنمک و تند و تیز و پر ادویه ممنوع
- فعالیت بدنی کودک را افزایش دهید.(افزایش بازی و ورزش)
- لقمه های کوچک درست کنید و از مصرف غذاهای سفت بپرهیزید.
- مصرف ماست به همراه غذا به افزایش اشتها کمک میکند.
- ژله های میوه ای برای راحتی هضم و افزایش اشتهای کودک کمک کننده است
- افزایش مصرف مکمل روی
- درمان های خانگی و سنتی جهت افزایش اشتها:
- مصرف آبجوش صبحگاهی با عسل
- جوشانده ی بارهنگ و نعناع
- مصرف سه شیره
- مصرف سویق کودک
در صورت یبوست، درد شکم،استفراغ، اسهال، تب و هرگونه علائمی از بیماری، همراه با بی اشتهایی حتما به پزشک مراجعه کنید.
بدون نظر