از چه سنی باید برای فرزندم مسواک بزنم؟
حفظ سلامت دهان و دندان باید از زمان تولد آغاز گردد و یکی از بهترین راه‌ها برای آموزش بهداشت دهان و دندان به کودکان، رعایت آن از ابتدای مسیر است.
این کار علاوه بر زمینه سازی برای ایجاد عادت‌های بهداشتی مناسب، می‌تواند از بیماری‌های لثه و پوسیدگی دندان کودکتان تا حد زیادی جلوگیری کند.
حتی قبل از اینکه دندان اول کودک ظاهر شود مراقبت از لثه ها مهم می باشد و در این زمان نیازی به مسواک یا خمیر دندان نیست. پس از رویش اولین دندان کودک باید مسواک زدن را آغاز کرد.
اولین معاینه ی دندان کودک باید در سن یک سالگی یا در 6 ماه اول بعد از رویش دندان انجام شود. سپس هر 6 ماه توسط دندان پزشک اطفال جهت اطمینان و پیشگیری از پوسیدگی دندان معاینه شود.
مراقبت از دندان در کودکان زیر یک سال چطور است؟
شیر مادر، شیر خشک و سایر انواع شیر حاوی مقادیر قابل توجهی قند هستند که باقی ماندن این قند در دهان می تواند به سلامتی دندان ها و لثه آسیب برساند. بنابراین در این سن تمیز کردن لثه های کودک توصیه شده است.
- در این سن بهتر است حداقل 2 بار در روز لثه و دهان کودکتان را تمیز کنید. برای تمیز کردن دهان روش های زیر را انجام دهید:
- گاز استریل مرطوب یا دستمال نرم تمیزی را دور انگشت خود پیچانده و و لثه فرزندتان را با آن تمیز کنید.
- تمیز کردن لثه ی کودک را می توانید با مسواک انگشتی یا حوله ی انگشتی انجام دهید.
- بعد از 6 ماهگی با چکاندن چند قطره آب در دهان نوزاد پس از خوردن شیر نیز می توان غلظت شیر را به حداقل رساند تا مقدار قند موجود در شیر در محیط دهان وی به حداقل برسد.
- از قاشق، فنجان، ظرف یا مسواک مشترک با والدین استفاده نشود.
- اجازه ندهید تا کودک با بطری حاوی شیر یا آبمیوه و یا هر مایع شیرین دیگر به خواب برود.
- پستانک را شیرین نکنید.
- غذاها و مایعات شیرین زیاد به کودک ندهید.
- از دادن مکرر غذا به کودک جلوگیری کنید.
مراقبت از دندان در کودکان 1 تا 4 ساله چطور است؟
- در این سن بهتر است حداقل 2 بار در دندان را مسواک کنید.
- قبل از دو سالگی با آب ساده و بدون خمیردندان و با مسواک انگشتی مسواک بزنید.
- بعد از دو سالگی با خمیر دندان حاوی فلوراید مخصوص کودکان به اندازه ی یک نخود مسواک بزند. بهترین مسواک برای بعد از دوسالگی، مسواک های با سری نرم و کوچک و دسته ی ضخیم با رنگ ها و طرح های جذاب می باشند.
- بعد از مسواک خمیردندان را از دهان بیرون بریزد ولی بهتر است دهانش را با آب نشوئید تا مقدار کمی خمیر دندان داخل دهان باقی بماند و از پوسیدگی دندان پیشگیری کند.
- الگوی تغذیه ای سالم برای کودک و خانواده ایجاد کنید. بیشتر میوه، سبزی، غلات، گوشت کم چربی و محصولات لبنی مصرف کنید و غذاها و مایعات شیرین کمتر مصرف کنید.
- مایعات را بیشتر با لیوان مصرف کند و از بطری و شیشه شیر کمتر استفاده کنید.
- در صورت مکیدن انگشتان توسط کودک، او را از این کار منع کنید. موثرترین و بهترین راه تشویق و جایزه دادن است.
مراقبت از دندان در کودکان بالای 5 سال چطور است؟
- حداقل 2 بار در روز دندان را مسواک بزند.
- با خمیر دندان حاوی فلوراید
- بهترین مسواک، مسواک های با سری نرم و کوچک و دسته ی ضخیم با رنگ ها و طرح های جذاب می باشند.
- بعد از مسواک خمیردندان را از دهان بیرون بریزد ولی بهتر است دهانش را با آب نشوید تا مقدار کمی خمیر دندان داخل دهان باقی بماند و از پوسیدگی دندان پیشگیری کند.
- حتما از نخ دندان استفاده کند.
- به فرزند خود کمک کنید تا به صورت صحیح مسواک بزند و از نخ دندان استفاده کند و در کار او نظارت داشته باشید.
- غذاهای مفید و مغذی را در اختیار کودک قرار دهید و الگوی تغذیه ای سالم برای او ایجاد کنید. بیشتر میوه، سبزی، غلات، گوشت کم چربی و محصولات لبنی مصرف کنید و غذاها و مایعات شیرین کمتر مصرف کنید.
بدون نظر